食事療法の効果

少し前に、「食事療法を始めました」というエントリを書きましたが、その後です。
食事療法直後の1週間はうまくできず、怒られました。やる気がないのかと。
そこで、再度コーディネーターの方と相談して、開始。
とにかく、サラダをプラスして、「食べる順番」を守るということでやった結果。
なんと金曜日から今日までで1キロ減です。
すごいぞ、食べる順番変えただけなのに。
しかも、体脂肪もきっちり減りました。すごすぎる……。

この調子でいくと、かなり減っていきそうで楽しみです
油断すると元の木阿弥になるので、気をつけなくてはなりませんが(^^;;