自分を褒める時間を作る

前に、amebloでも書いたことがありますが、私の手帳は、フランクリン・プランナーを使っています。
その上で、ちょっと工夫してるのがこれ。

（花は花の水やり、洗は洗濯、干は、洗濯干し…と、家事を細かくわけてるのです）

「色々やっていたら、あっという間にこの時間！」って思うと、自分が何もしてない気になってしまうので、まずは朝、何をしたかをここにメモって、できた分だけ「○」をつけるというもの。
×はつけません。落ち込むから。そして、○の数だけかわいいスタンプを押してみる（笑）

これだけなんですが、「あの短い時間でこれだけできてるんだ－」と思うと、「すごいじゃん、私」みたいな感じで、朝から仕事のテンションもあがるというものです。
忙しいとついつい、これも忘れてしまうのですが、時折忘れながらも、2010年の後半だか2011年からだったか…兎に角2年以上続けています。

ちなみに、嬉しいことや嫌なことがあった場合は、この下に、ノルウェー語で書くことにしてます。ぱっと見、誰が見ても解らないし（笑）、ノルウェー語の勉強にもなるので一石二鳥です。