食事療法、第一回の改善結果

前回の検査の結果が今回出ました。
正直、今週はあまり体重おちてない気もするし、最近、3月の仕事の疲れが今になってどっとでていて、色々やる気を失ってる状態だったので、「怒られるかなぁ」と思いながらいきました。

結果は、「おめでとうございます！中性脂肪が通常値になりました」と。
一ヶ月で、中性脂肪の値が60も減っていましたよ。なるほど、下腹部7cmは全てここに数字となって現れたわけですね。

先生には、ここのところ疲れていてサラダを食べる気力が減っていること、マイナス思考になりがちなことも含めて話したところ、「焦らなくでいいですから。それよりここでやめるのはもったいないですよ」と励まされました。どうやら疲れは数値にでていたらしく、肝臓の数値が悪化していたと（＾＾；；
なので、暫くは肝臓の漢方を飲むことになりました。

しかし、この検査まで漢方ほとんど飲めない、いわば食生活の改善だけで中性脂肪が60、下腹部が7cm減るというのは、かなりのいい結果のように思いました。
子ども達の春休みも終わったし、また食事療法頑張ります。無理しない程度に(^^;;