1月の振り返りと2月の目標

ちょっと各月の年間リーディングが置いてある箇所を、うっかり会社のロッカーに置き忘れてきたのですが、とりあえず先月の振り返りと今月の目標を。

1月は、19日から毎週火曜日ということで体質改善スクールに通うことにしました。
それと、今までも通っていた食事指導の病院のほうも同じく週一で。
これに伴い、毎週のノルウェー語も含めて週に3ないし4回を定時あがりできるように工夫中です。
これ自体は、普通の忙しさのときは何ら問題はないんですが、2月・3月と年度末に向けて忙しくなる中で、如何にキープするかという問題があるわけで。
先日、試しに、兎に角、詰め込んでがっつりやったら、月曜なのにグッタリ。水曜日には目眩でフラフラになりました。
なので、2月は1月の倍忙しい中で、如何に自分のことを労りながら、運動・食事・ノルウェー語を「無理なく」こなせるかがテーマになりそうです。

とりあえず、2月は

＜ノルウェー語＞
・毎週火曜日はノル語のブログ更新日として作文力を強化する(既に一回すぎちゃいましたが）
・毎週土曜日は詩の翻訳を送信できるようにする

＜生活改善＞
・毎週一回はDVDでのワークアウトを行う
・毎朝のゆで野菜を続ける
・10時出社を9時半出社に切り替える

ということで行きたいと思います。まあ、でもあまりストイックにやり過ぎると、鬼気迫るらしくて、食事指導の医者にも心配されたので、ほどほどに。

そうそう、毎日嬉しいことをメモするのは、先月もなんとかやってきましたが、今月も続けます。
嬉しいことを書いていくと、

思い出して嬉しくなる
書いてみてまた嬉しくなる
目にしてまた嬉しくなる

一つの嬉しいが「3倍」になるので、オススメです。

Tomoko

Morten Harket.jp (http://www.morten-harket.jp/)の中の人。
二児の母で、フルタイム勤務しつつ、ノルウェー語の勉強をしています。
現在、NORLAからサポートを受け、ノルウェー語の詩の翻訳を実施中。